트래킹1 트레킹 vs 트레일러닝, 뭐가 다를까? 초보자를 위한 완벽 비교 산을 오르거나 숲길을 걷는 활동을 할 때, 우리는 종종 ‘트레킹’과 ‘트레일러닝’이라는 용어를 혼용합니다. 실제로 두 활동 모두 비슷한 자연 환경에서 이루어지고, 건강에 좋은 유산소 운동이라는 공통점이 있습니다. 하지만 자세히 들여다보면 그 목적, 속도, 장비, 운동 효과는 분명히 다릅니다. 이 글에서는 두 운동의 차이를 분명히 짚어보고, 어떤 사람이 어떤 운동을 선택하면 좋은지도 함께 안내해 드리겠습니다. 1. 트레킹이란 무엇인가?트레킹(Trekking)은 산길이나 오솔길 등 자연 속 비포장길을 걷는 활동입니다. 특별한 기록이나 경쟁을 위한 목적보다는, 자연을 즐기며 느긋하게 걷는 것에 초점을 둔 운동이죠. 산책보다 약간 더 높은 난이도의 활동으로, 길게는 수 시간에서 수일에 걸친 도보 여행 형태로도 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
