요즘 사람들, 왜 단백질에 진심일까?
1. 단백질은 헬스하는 사람만 먹는 줄 알았는데?불과 몇 년 전만 해도 단백질은 ‘운동하는 사람들’의 전유물이었습니다.헬스장, 피트니스, 보디빌딩 같은 단어와 함께 떠오르는 영양소였죠.하지만 지금은 전혀 다른 풍경입니다.마트, 편의점, 카페를 가도단백질 음료, 단백질 빵, 단백질 스낵이 넘쳐납니다.요즘 사람들은 왜 이렇게 단백질에 진심일까요?2. 단백질 열풍의 시작은 ‘건강 관심 증가’코로나19 이후, 사람들의 건강에 대한 관심은 급격히 높아졌습니다.그중에서도 면역력, 체력, 체형 관리에 좋은 영양소로‘단백질’이 주목받기 시작한 것이죠.근육을 만들고 유지하는 데 필수포만감이 높아 다이어트에도 유리면역세포와 항체의 주성분도 단백질즉, 단백질은 단순히 ‘근육 만들기’가 아닌,몸의 기본 구조를 유지하는 핵심 ..
2025. 7. 8.
