트레일러닝 대회 입문 가이드 + 2025년 하반기 일정 정리
자연 속에서 러닝을 즐기고 싶다면, 트레일러닝 대회 참가를 목표로 하는 것도 좋은 동기 부여가 됩니다. 이번 글에서는 대회별 특징과 준비 팁, 그리고 2025년 하반기에 참가할 수 있는 주요 대회 일정을 총정리했습니다.1. 트레일러닝 대회란?트레일러닝 대회는 자연 속 산길, 숲길, 비포장길을 달리는 경주로, 보통 10km, 20km, 50km, 100km 등 다양한 거리와 난이도가 있습니다.초단거리 레이스(10km~20km): 트레일러닝 입문자에게 적합한 거리중급 코스(30km~50km): 코스 구조와 체력에 따라 달릴 수도, 걸을 수도 있는 구간 포함울트라(70km 이상): 하루 이상 준비하거나 거점 숙박이 필요할 수 있는 장거리 도전대회 참가 전 코스 난이도, 누적 고도, 자급 구간 유무, 제한 시간..
2025. 6. 26.
트레일러닝, 도심을 벗어난 러닝의 즐거움
도심 속 아스팔트를 달리는 러너들에게 어느 순간 익숙함은 지루함이 되곤 합니다. 새로운 자극과 자연 속 자유를 찾는 이들에게 트레일러닝(Trail Running)은 매력적인 선택입니다. 트레일러닝은 이름 그대로 ‘트레일(산길, 흙길, 숲길 등)을 달리는 러닝’으로, 일반 도로 러닝과는 완전히 다른 경험을 제공합니다. 초보자에게는 다소 낯설 수 있지만, 제대로 알고 시작하면 생각보다 더 쉽게, 그리고 더 깊이 빠져들 수 있는 스포츠입니다.자연과 함께하는 러닝트레일러닝의 가장 큰 매력은 ‘자연’입니다. 도심에서는 느낄 수 없는 신선한 공기, 흙길을 밟는 촉감, 나무 사이로 비치는 햇살은 그 자체로 힐링입니다. 단순히 달리기를 넘어서, 트레킹과 모험, 탐험을 결합한 활동이라 볼 수 있죠. 바쁜 일상에서 벗어나..
2025. 6. 25.
